为了切实加强宜宾校区学生心理健康，帮助学生树立正确心理保健意识，缓解学习及工作压力，5月24日19；00成都工业学院宜宾校区心理主题系列活动之“科学管理压力，关爱心理健康”教育讲座在校区图书馆报告厅举行。西南大学发展与教育心理学硕士，璟年医疗集团西南区首席心理专家，宜宾乐龄医院心理治疗室主任，四川省心理危机干预专家，宜宾市精神（心理）卫生市级专家，四川省营养学会心理营养专委会常务委员林余受邀莅临担任主讲，在校生200余名学生聆听了讲座。讲座由邹佳洁主持。
林余讲师围绕“压力的定义”“压力的影响”“压力的管理”三点具体分析讲解了压力的产生与管理，带领同学们逐渐了解了如何管理自身压力。就“压力的管理”方面，林余老师讲解了科学管理压力的十大方法，结合实际例子和科学方法为同学们指导了面对压力的举措。讲座中，林余讲师多次与同学们互动交流，倾听同学们的压力苦恼并为同学们排忧解难。林余硕士关爱细致，生动活泼的讲解获得了在场学生的一致热烈好评。
此次讲座有利于培养大学生心理健康知识，促进大学生身心健康。同时，对于宜宾校区开展学生心理压力健康教育提供了指导参考意见，有利于提高心理健康教育工作的针对性，切实关注学生心理需求，为学生心理健康保驾护航。
（撰稿人：谢福凇；审稿：陈原野、代兆凤）
